哗啦圈要转多长时间才能瘦腰热心网友：摇呼啦圈只是一种运动方式，想达到瘦腰效果是要一直长期坚持下去的，就像跑步健身一样，效果不大。热心网友：坚持吧热心网友：食醋减肥: 很有效，一个月