哪个食物是延年益寿之首选？【专家解说】：　想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。那么想要延年益寿应该多吃什么呢? 一般说来，碱性食物多属植物类