冬天的家常便饭吃什么好？【专家解说】：冬季饮食调养，应遵循中医“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则。膳食的营养特点应该是：不宜生冷，也不宜燥热，而宜用滋阴潜阳，热量较高的食品。也就是说，