呼啦圈可以每天转吗?一天转多久能燃烧脂肪?

热心网友：每天半个小时以上，最好一个小时！每隔一天换一次方向摇！效果很明显的，但是贵在坚持！不要半途而废哦！也要控制饮食，每顿只吃一个苹果，一天三顿三个苹果就OK啦！半个月到一个月就会有很明显的效果啦！这是本人的亲身经历！姐妹儿，大胆的去尝试吧！愿你能有个迷人的魔鬼身材！

热心网友：你忌得了口吗 不是让你不吃东西 是让你少吃 如果可以建议参考一下教主来了有一期讲的是林志玲三天瘦三斤的方法 百度搜一下视频就有了