如何提高抗缺氧能力 锻炼用的

热心网友：最简单就是潜泳了吧,肯定不能潜的太深,要不然吃点深海角烯鲨的鱼肝油什么的?上面的确写提高身体抗缺氧能力。有氧运动就是很好的给大脑增加氧气和营养的方法。深呼吸也行，不过一定要很慢的呼吸，这个比较难于掌握。因为在人的血液中氧气和二氧化碳的含量必须都在一个相对稳定的范围内。你过快或者过慢的呼吸会使血液中二氧化碳的含量过高或者过低，从而致使血液PH够低或过高，出现短期的酸中毒或者碱中毒。

热心网友：最简单就是潜泳了吧,肯定不能潜的太深,要不然吃点深海角烯鲨的鱼肝油什么的?上面的确写提高身体抗缺氧能力。