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怎样提高自身抗晒能力?

来源:
时间:2024-08-17 15:28:53
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怎样提高自身抗晒能力?热心网友:熟食西红柿可提高皮肤防晒能力 英国研究人员发现,食煮熟的西红柿,可能有助于提高皮肤抗紫外线和抗老化的能力。 据英国广播公司日前报道,英国曼彻斯

热心网友:熟食西红柿可提高皮肤防晒能力 英国研究人员发现,食煮熟的西红柿,可能有助于提高皮肤抗紫外线和抗老化的能力。 据英国广播公司日前报道,英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究人员对20名志愿者进行了研究。其中10名志愿者每天食用标准约55克番茄酱(主要成分是煮熟的西红柿)和10克橄榄油,另外10名志愿者只食用橄榄油。3个月后,前者的皮肤防晒能力提高了33%。 研究人员认为,虽然多种水果和蔬菜中都含有名为番茄红素的抗氧化剂,但煮熟的西红柿中番茄红素含量最高,这是熟食西红柿能防晒的关键。还发现,食用番茄酱志愿者是其皮肤中的前胶原含量大大升高,是其皮肤紧致的原因,而且还能在一定程度上延缓皮肤老化进程。 在此项研究中,志愿者们每天食用的番茄酱为5汤匙,人们在日常生活中食用与此相当的西红柿容易做到。但他们指出,西红柿的护肤能力不算高,只能作为一种补充,而不能替代防晒霜的作用。对就番茄红素的皮肤防晒能力尚需要更深入的大规模研究。

热心网友:spf值代表的是对UVB的防护能力。spf全称sun protection factor, 它的值数每一个单位代表能在日光下停留十五分钟而不受伤害 如SPF15即代表擦了SPF15的防晒用品后,能在太阳下停留225分钟而不受伤害。 SPF是显示护肤品抗晒程度的防晒指数,指数的高低只代表肌肤抗晒能力可维 持的时效而已,而且这个时效是因人,因时间和地段而异的。 而另一面,通常抗晒指数愈高,敏感的机会就愈高,而产品蕴含的油份亦愈高, 给肌肤造成了一定负担。所以并不是越高越好 就我自身感觉,防晒产品,尤其是抗水抗汗的防晒产品,必须晚上要仔细清洗, 否则会影响皮肤的。 http://www.pkuer.net/wmkj/liveinfo2/Beauty/3/12/1/4/1/17.htm

热心网友:吃番茄

热心网友:多锻炼自己的身体

热心网友:增强锻炼程度,同时增强自己的体力,精力

热心网友:皮肤抗晒的就行啊

热心网友:补充维生素c呀。

热心网友:经常晒晒就可以了

热心网友:那就多运动呗

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