如何增强抗打击能力

热心网友：提高抗击打能力最有效的办法是多挨打。 当然，要适可而止，循序渐进，不能变成真挨打了。 可以找找泰拳的练习视频，泰拳一般采用口咬重物提拉或者把重物挂在脑门上，低头提拉的办法，加强口部和颈部肌肉力量，提高抗击打能力。 据说泰拳选手小时候就开始用橡胶棒挨打，也是通过多挨打提高抗击打能力。

热心网友：那就是段炼现段炼

热心网友： 抗击打能力 是被打出来的。

热心网友：世上没有免费的午餐，需要专业的辅导可以加+ 1098537191。 一个月就可以练出效果

热心网友：如果单纯地练抗打不配合内功，恐怕伤身

热心网友：实战，身体的对抗

热心网友：非也非也 楼上的不要误人子弟了 其实抗击打能力是可以经过一段时间的特殊锻炼得到的 以下几个地方都面向社会招收短期学员,你可以试试 北京体工 首都师大体育系(前面这两个就不用我指了,随便在哪里都可以查到地址和交通) 天津国威武校(河东区经七路) 河南四平刘家拳馆(这个具体位置我忘了,但在当地很有名,去了很好找) 山东临沂河东区少年宫武术俱乐部(沂河大桥东) 西安韩华搏击俱乐部(边宫南500米路东) 西安西北大学公安学院外训队(友谊路那个,别走错了) 河南少林寺武校(少室山的那个,教官是延鲁和尚的那个,其他的受费低,但总不算少林正统) 练武是为了防身的,不可以之为恶,如此放可得入臻境,否则便是下乘.此外,一定要在老师的知道下锻炼,不可卤莽,以免自戕.

热心网友： 看你练哪里了 筋 就算了 练骨头 拳头 是做拳头俯卧撑 出来的