每天撞墙 能锻炼抗打击能力吗？

热心网友：别撞出脑震荡了，因为墙壁本来是坚硬的，你个软身体加易受震荡的脑袋就难免不受伤，当你奋力撞击时，墙所起的作用就是给你很大的震感，它没事，你到身体不舒服，而且脑袋昏沉了，建议适当，撞几下别用太大力气。建议还是运动或者是健身房为宜。

热心网友：可以！ 不过要适量,别撞太多,撞太多. 就是自虐行为。

热心网友：你好！是的最好多装钢板希望对你有所帮助，望采纳。

热心网友：楼主，要适度啊，过度伤身，我这有最健康的锻炼方法，要学不

热心网友：不见得，说不定撞死了，戴个钢盔帽吧！

热心网友：你看看柔道的训练，有种自摔的动作，去适当联系下吧。 抗击打，找几个很生气，有气没地出的同学 朋友，让他们带拳套群殴你！，不要打要害。就好了