怎样提高自己的抗压、抗挫折能力！

热心网友：每次遇到困难挫折都积极面对，扛不住了也要死扛，不断的在心中给自己打气。多参加体育锻炼，多突破自己的生理极限，让自己更加坚毅。多看书，多学做人的道理，保持自己有个良好的心态。

热心网友：体育运动，合理善食