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螺旋藻可以减肥吗?

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时间:2024-08-17 14:24:23
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螺旋藻可以减肥吗?热心网友:你没有说清楚你吃的螺旋藻的规格 象我们做螺旋藻生意的 一般介绍顾客吃螺旋藻的时候都不是按照粒数而是按照重量的 一般快速减肥法是一天三次 在饭前半小时到4

热心网友:你没有说清楚你吃的螺旋藻的规格 象我们做螺旋藻生意的 一般介绍顾客吃螺旋藻的时候都不是按照粒数而是按照重量的 一般快速减肥法是一天三次 在饭前半小时到40分钟左右吃 一次10克 同时喝大量的水 大概是一次性杯子的三杯吧 然后饭量减三分之二 这样会见效很快 而且不会缺乏营养 缺点是消费太大 还有就是慢慢来了 一次四克 吃法一样 但是饭量酌情减少 一般见效也不会太慢的```````

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热心网友:螺旋藻属于蓝藻类, 呈墨绿色,因呈螺旋形得名,其细胞长度不到1毫米,是地球上最早出现的原始生物之一,具有悠久的人类使用历史,现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”联合国粮食与农业组织(fao)誉之为“二十一世纪最理想和最完善的食品”。东方康泰螺旋藻的使用功效:螺旋藻含有丰富的植物高蛋白,人体必需的8种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质,可促进骨髓的造血功能,增强骨髓细胞的增殖活力,促进血清蛋白生物合成,从而提高人体的免疫力。 迅速补充营养:螺旋藻含有比肝脏高三倍的b12,能调节人体整个神经系统,适应现代生活快节奏,抗疲劳,维持旺盛精力,1、 瘦身减肥:轻松帮您塑造动人曲线。(原理:提供快速瘦身秘方,抑制食欲,减少食物的摄入,减少脂肪合成,且营养成分极高,减肥的同时保持营养均衡,不易反弹。)2、工作紧张:生活不规律者。3、免疫调节:大幅提高人体免疫力,建立人体的御林军,补充体能,调节免疫力,抗疲劳,耐缺氧:使您精力过人。4、降低血脂:有效缓解高血压,是您孝敬长辈的理想礼品。5、用脑较多:须保持充足精力者。体力消耗大,须大量补充营养者。6、有效缓解:糖尿病症及肿瘤,无任何副作用。7、抵抗辐射:适合长期面对电脑人士。8、润肠通便:迅速排除体内毒素,但绝无腹泻。9、偏食,及营养不足者。早餐:25片螺旋藻, 牛奶(酸奶)一杯午餐:30片螺旋藻,水果、水、牛奶(酸奶)适量。30分钟到1小时后,清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。晚餐:35片螺旋藻,水果、水适量。30分钟到1小时后,清淡蔬菜、米饭或粥小半碗。瘦肉、鸡肉、牛肉等都可以食用。总的原则:若觉得不饿,可减少主食的摄入。若觉得饿,则多饭(最好是粥)少菜,牛奶、酸奶等都是非常好的东东哦。放心,全天的营养是完全足够的。若有深海鱼油一类的东东,可适当服用。减肥疗程期间,排泄物一般为墨绿色的,这是因为螺旋藻本身的色素不会被身体吸收,所以就排出。另外,螺旋藻有极好的排毒养颜功效,如果排泄物颜色偏黑,则说明本身毒素较多,很久没有进行有意识的排毒了。这是非常好的现象:)注意:尽量不要完全空腹服用藻藻。请在服用的同时,喝点牛奶、麦片或吃两片饼干等等,稍微吃一点后服用藻藻,这样最好:)切记螺旋藻服用时间要在饭前30分钟到1小时哦!如果饭后或睡前服用,就变成增肥了:)

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热心网友:螺旋藻又称蓝藻,因其螺旋形结构而得名。其优质蛋白质含量高达60~70﹪,较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时,它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸(简称GLA),被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。 营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。 除了消除脂肪外,保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中,维生素A可以保证皮肤的健康,维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除,钾能促进代谢性水分的排泄,钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌,镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常,磷有助于加强能量代谢。 减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙),能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生。 脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素,倘若无法及时排除,将会对细胞造成不良影响。因此,减重期间肝脏的解毒工作量激增,肾脏的排泄负担也会相对增加。螺旋藻富含丰富的叶绿素,可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物,保护肝脏细胞免受毒素的侵扰,减轻代谢废物对肾脏的影响。

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热心网友:风闻某种产品能够减肥便趋之若鹜,这本来就是国内保健食品的消费特点, 至于是不是真的因为这个产品减肥了,这种传闻到底是否可信,大家都是宁 信其有,不信其无,从心底觉得老天应该赐予一种既没有副作用,价格又不 贵,效果还立竿见影的的东西,以使自己终日饱尝零食之后,能有一种寄托 聊以慰藉。但是事实如何呢? 就拿你说的“饱腹感”吧,什么东西能够让你觉得饱了?无外乎两者途径, 一是吃饱了,二是大脑受骗,误以为饱了。 做到欺骗大脑,可不是一件容易的事情,这实际上需要药物作用于中枢神经 系统,比如流行一时的减肥药物芬氟拉明就有这个作用,后来这个药因为发 现严重副作用而被禁止;目前临床使用的西布曲明,也有这个作用。 而螺旋藻的成分已经分析得很清楚,主要是蛋白质、碳水化合物、维生素和 微量元素,这里面没有作用于中枢神经的特异性物质。 那么,从另一个角度看,吃一种东西垫一下肚子,以免正餐多吃,就需要看 这种东西是否具有先“垫”一下的实际意义。 饱的感觉来自食物的体积、血脂血糖的水平、生物钟等人体植物神经调节状 态等,获得饱腹感就是需要吃一些热量相对低的东西,模拟吃饱的状态。比 如适当喝水,多吃蔬菜等都可以有类似作用。 但是螺旋藻片并不是一种低热量的食物。根据螺旋藻的主成分含量,可以推 断其热量水平和干面粉、蛋白粉、糖类物质等相似,要获得相当的饱腹感, 就必须吃相应数量的螺旋藻,同时也就摄入了相当数量的热量。吃一种具有 相当热量的物质以获得饱腹感,这种“垫”就显得毫无意义。 至于螺旋藻中含有维生素和微量元素,自然可以将它们的这些功效也归功于 螺旋藻,因此,螺旋藻的作用就很容易被显得非常有依据地充分夸大,甚至 成了现代人获得健康的必备食品。倒不是说螺旋藻因为是一种富含微量元素 的营养物质而乏善可陈,而是我们应该清楚地认识到,从来都是因为微量元 素的缺乏而导致疾病,而不是过量补充它们便会获得神奇的效果。 作为一种营养补充,在减肥饮食控制中,吃一些螺旋藻、善存等复合维生素 和微量元素的营养补剂,以预防营养缺乏,当然是很好的,但是这不说明它 们本身就能够减肥。

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热心网友:风闻某种产品能够减肥便趋之若鹜,这本来就是国内保健食品的消费特点, 至于是不是真的因为这个产品减肥了,这种传闻到底是否可信,大家都是宁 信其有,不信其无,从心底觉得老天应该赐予一种既没有副作用,价格又不 贵,效果还立竿见影的的东西,以使自己终日饱尝零食之后,能有一种寄托 聊以慰藉。但是事实如何呢? 就拿你说的“饱腹感”吧,什么东西能够让你觉得饱了?无外乎两者途径, 一是吃饱了,二是大脑受骗,误以为饱了。 做到欺骗大脑,可不是一件容易的事情,这实际上需要药物作用于中枢神经 系统,比如流行一时的减肥药物芬氟拉明就有这个作用,后来这个药因为发 现严重副作用而被禁止;目前临床使用的西布曲明,也有这个作用。 而螺旋藻的成分已经分析得很清楚,主要是蛋白质、碳水化合物、维生素和 微量元素,这里面没有作用于中枢神经的特异性物质。 那么,从另一个角度看,吃一种东西垫一下肚子,以免正餐多吃,就需要看 这种东西是否具有先“垫”一下的实际意义。 饱的感觉来自食物的体积、血脂血糖的水平、生物钟等人体植物神经调节状 态等,获得饱腹感就是需要吃一些热量相对低的东西,模拟吃饱的状态。比 如适当喝水,多吃蔬菜等都可以有类似作用。 但是螺旋藻片并不是一种低热量的食物。根据螺旋藻的主成分含量,可以推 断其热量水平和干面粉、蛋白粉、糖类物质等相似,要获得相当的饱腹感, 就必须吃相应数量的螺旋藻,同时也就摄入了相当数量的热量。吃一种具有 相当热量的物质以获得饱腹感,这种“垫”就显得毫无意义。 至于螺旋藻中含有维生素和微量元素,自然可以将它们的这些功效也归功于 螺旋藻,因此,螺旋藻的作用就很容易被显得非常有依据地充分夸大,甚至 成了现代人获得健康的必备食品。倒不是说螺旋藻因为是一种富含微量元素 的营养物质而乏善可陈,而是我们应该清楚地认识到,从来都是因为微量元 素的缺乏而导致疾病,而不是过量补充它们便会获得神奇的效果。 作为一种营养补充,在减肥饮食控制中,吃一些螺旋藻、善存等复合维生素 和微量元素的营养补剂,以预防营养缺乏,当然是很好的,但是这不说明它 们本身就能够减肥。

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热心网友:卖螺旋藻的说在饭前半小时到一小时间吃,因为吃了会减少你的饥饿程度,这样饭就会吃的少一些。 饭后吃是增肥的,你想想看,你饭后才吃螺旋藻,怎么通过螺旋藻控制你的食欲呢?这是没有道理的。 关于用量,我买的那种是6—8粒,这要看你买的螺旋藻含量。 我吃螺旋藻主要是为了补充营养,我父亲为了减肥,不过效果不明显,感觉有点浪费钱,所以如果你为了强身健体可以吃一点,要是为了减肥,劝你不要买,减肥主要是靠运动和调节饮食,如果就靠吃螺旋藻就能减肥,那市面上的减肥药估计就没人买了,建议楼主理性消费。

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