太阳辐射对人类生产有什麽作用

热心网友：太阳辐射能是维持地表温度，促进地球上的水、大气、生物活动和变化的主要动力。地面不同纬度接受太阳辐射不同，地球上的热量传递主要依靠大气环流和洋流，大气环流和洋流对地理环境的形成和变化有着重要的作用。 （1）生物的能量来自绿色植物的光合作用。 （2）大气环流的能量来自太阳辐射使地球表面冷热不均产生。 （3）水的循环运动能量主要来自太阳辐射使海水蒸发。 2、太阳辐射能是我们生产、生活的主要能源。 （1）直接来自太阳能：如太阳能发电、太阳灶、太阳能干燥器加工农副产品等。 （2）太阳能转化的能源： ①生物能—来自绿色植物的光合作用—历史上的生物能转化成---煤、石油、天然气等化石燃料。 ②太阳能使大气和水运动产生的—风能、水能和波浪能等。 3、我国太阳能分布---分为丰富区、较丰富区、可利用区、贫乏区。 塔里木盆地为较丰富区、海南岛为可利用区。青藏高原为丰富区，因为海拔高、空气稀薄，而且天气晴朗，这样大气对太阳辐射的削弱作用少。到达地面的太阳辐射就多。四川盆地为贫乏区，阴雨天气多，大气对太阳辐射的削弱作用强，到达地面的太阳辐射就少。 虽然阳光对生产和生活是不可缺少的，可是直射阳光对生产和生活，也能引起一些不良影响。如夏季直射阳光能使室内温度过高，人们易于疲劳，尤其是直射阳光中的紫外线，能破坏眼睛的视觉功能。又如在直射阳光中注视物品，或阳光反射到人的视野范围内，引起显著明暗对比，产生眩耀感觉，时间过长会使人头昏，降低劳动生产率，也容易造成质量和伤亡事故。因此直射阳光的高度角低于300时，或反射光与工作面之间的夹角在40~600之间的光线，则认为是有害的，在博物馆、画廊、图书馆书库、石窟古建筑壁画等，直射阳光对色彩展品、印刷品、布帛、纸张等都有破坏作用。在危险品库、油库、化学药品库、工厂矿山的化验室等，由于直射阳光照射，可使物品及药品容易变质、老化、分解和燃烧。夏季的直射阳光，使室内温度升高，有增加爆炸的危险性。又如在纺织车间、精密仪器车间和恒温恒湿室等，都要求光线均匀，温度湿度稳定，否则就影响质量，不利于生产。这就要求采取必要措施，防止车间有直射阳光。可见太阳辐射和日照直接影响生产、工作和生活。因此应根据建筑物使用要求的不同，充分利用太阳辐射和日照直接影响生产、工作和生活。因此应根据建筑物使用要求的不同，充分利用太阳辐射有利的一面，控制和防止其不利的一面。 太阳活动与地球、生物和人类喜光植物的叶片跟着太阳转，阳光普照时鸟儿生殖兴旺，阴雨天多数动物无精打采，都是生物离不开太阳的常识性见证。当今，越来越多的研究成果表明，太阳与地球的关系远不止这些。这个离地球1．5亿千米、直径140万千米的大火球，每时每刻都在影响着地球的物理、气象、生物和人。 天体物理学家早就发现，每隔11．2年，太阳的活动就出现一次高峰，太阳黑子达到最大值。因此，在太阳活动的峰年，地球气温明显升高，例如，1995年亚非拉夏季酷热，虽然有温室效应的原因，太阳活动增强也是原因之一；在太阳活动的谷年，太阳辐射比峰年要弱，地球的气温相对要低些。在我国，谷年附近常常出现南涝北旱，影响农业生产。六十多年前，气象学家竺可桢就研究过江淮洪水与太阳活动的关系。他在论文中指出，1931年宜昌水文站每秒近6．5万立方米的流量，同1909年和1887年的洪水相对应，间隔均为22年。1954年和1975年的洪水，间隔也是22年。科学家以此推算，认为20世纪的1998年和21世纪的2020年，都是谷年期，江淮又会发大水。1998年，我国长江流域果然发生了特大洪水，科学家们有的说是厄尔尼诺作怪，有的认为是长江上游森林植被遭破坏，但是，太阳活动对大气环流的影响也不能低估。太阳的活动还会波及地球内部，使流体运动加剧。例如，1980年是太阳峰年，黑予达154．6的最大值，当年3—5月，美国圣海伦斯火山连续三次爆发，滚滚熔岩荡平了山下数十平方千米的土地，但肥沃的火山灰给美国公民带来连续几年的好收成。1991年6月，菲律宾皮纳图博火山大爆发，尘埃在天空久久不愿沉降，制造了一片片美丽的晚霞。两座火山爆发的间隔，恰好11年。太阳的电离辐射、紫外线、X射线等，对电磁波的吸收，会严重影响人类的短波通讯。1989年太阳大磁暴，西半球的短波通信信号大为衰减，并中断了60次，其中有两次长达12小时，使气象卫星中断了发送云图，军事跟踪目标消失，造成了巨大的经济损失。太阳活动与植物的生长发育呈正相关关系，太阳活动峰年多为农业丰收年。1958年是太阳活动极大年，中国的小麦大丰收，产量比1960—1965年要高出22％；1969年是太阳第20个峰年，加拿大小麦总产比谷年期多出27％。树木的生长也是这样，在太阳活动极大峰值年，年轮要比谷年宽许多，科学家统计了1936年以前印度北部发生的7次蝗灾，发现每次都在11年间隔的谷年期。鼠类的繁殖也有11年的高峰期，在谷年附近，鼠类王国总是多子多孙。这说明，害虫害兽成灾，与太阳活动激烈程度呈负相关。太阳活动与地球生物生长的关系，涉及农业生产，是制定农业规划和国民经济预算的重要参照。 人是地球生态系统的重要成员；人的生理活动和行为，也与太阳密切相关。据医学记载，在太阳活动的峰年期，心肌梗死、青光眼、皮肤癌等的发病率，明显比太阳谷年期增加；有些特殊人群的心理承受能力也有所下降。我国学者曾对某市36年来的机动车交通事故进行统计分析，发现也有11年的周期性，凡太阳黑子剧烈活动的年份，机动车交通事故多。美国科学家还发现，人的流感大流行，也多发生在太阳活动峰值年。由此看来，太阳与地球生态系统的关系，不仅是提供能量，地球上的各种生物因子和非生物因子，都与太阳有密切的关系。太阳、地球、生物和人的有机组合构成了动态的人类生存条件。研究它们之间的复杂关系，找出其中的规律，对国家的·发展规划、防灾减灾、国民经济的有序发展都有实用价值。

热心网友：太阳紫外线是电磁波谱中波长从0．01—0．40微米辐射的总称。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。 近年来，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979年以来我国大气臭氧层总量逐年减少，在20年间臭氧层减少了14％。而臭氧层每递减1％，皮肤癌的发病率就会上升3％。目前，北京市气象局发布了北京市的紫外线指数，以帮助人们适当预防紫外线辐射。 北京市气象局提醒人们当紫外线为最弱（0—2级）时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达到3—级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。 外线的保健作用 过度接触紫外线，会烧伤皮肤，或引起老年性白内障，甚至引起皮肤癌等。但适量的紫外线对人体却有许多好处： 杀菌消毒人体的表皮中分布着一种基底细胞，这种细胞含有“黑色素原” 是一种酪氨酸物质 ，在紫外线的作用下，“黑色素原”变为黑色，沉着于被晒的皮肤表面，使皮肤呈均匀的黑褐色。这就是日光晒黑皮肤的重要原因。这种沉着的色素可吸收较多的光能，迅速转变为热能，并刺激汗腺分泌而散热。晒太阳能杀死皮肤上的细菌，预防疖疮、毛囊炎等皮肤病。室内常进阳光，勤晒被褥，可减少疾病的传播。 促进钙磷代谢人体皮肤中含有固醇类物质，这种物质经阳光中的紫外线照射可变为维生素D。维生素D进人血液后改善钙、磷的代谢，有抗佝偻病、骨软化和老年骨质疏松的作用。 增强机体的免疫能力阳光中紫外线的照射，能刺激机体的造血机能，使红血球的数量增多，血色素增加，改善红细胞质量，改善肌肉的活动状态，还能降低血压、血糖、胆固醇、增加机体免疫能力，促进机体细胞吸氧能力和新陈代谢，减轻气喘病和关节疼痛，舒筋活血，增强体质。 那么，应在什么时间接受紫外线？盛夏时11－17时不宜接受阳光晒，因为这段时间红外线太强，一般能达到每分钟每立方米1.5卡以上，所产生的温度是37℃－45℃。春秋季节7－10点，或15－16点，这段时间，阳光中紫外线强，红外线弱。 紫外线对人体的伤害 在炎热的夏季，太阳光所含有的紫外线对人体的照射是难以避免的。过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。 在骄阳似火的夏季，上午10时至下午3时，阳光中的紫外线强度最强，室外活动应避开这段时间，以免紫外线对人体的伤害，即使需要在这段时间户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用有正规厂家生产的护肤素和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服，以减轻紫外线照射，对人体造成不必要的损伤。 虽然紫外线过量对人体造成伤害，但人体的健康成长又离不开紫外线。皮肤中7-脱氢胆固醇经光照射转变成维生素D3，维生素D3对维持人体细胞内外钙离子浓度，调节钙磷代谢具有重要的生理功能。在日照不足的国家，婴幼儿的佝偻病和成人的骨质软化和骨质疏松症的发病多，婴儿的茁壮成长离不开适量的日光浴，人体需要适量的紫外线，因此，适量的光照还是必要的。

热心网友：太阳辐射包括紫外线 让人看见东西的可见光 和让人发热的红外线 先说说紫外线对人体的作用吧 紫外线的保健作用 过度接触紫外线，会烧伤皮肤，或引起老年性白内障，甚至引起皮肤癌等。但适量的紫外线对人体却有许多好处： 杀菌消毒人体的表皮中分布着一种基底细胞，这种细胞含有“黑色素原” 是一种酪氨酸物质 ，在紫外线的作用下，“黑色素原”变为黑色，沉着于被晒的皮肤表面，使皮肤呈均匀的黑褐色。这就是日光晒黑皮肤的重要原因。这种沉着的色素可吸收较多的光能，迅速转变为热能，并刺激汗腺分泌而散热。晒太阳能杀死皮肤上的细菌，预防疖疮、毛囊炎等皮肤病。室内常进阳光，勤晒被褥，可减少疾病的传播。 促进钙磷代谢人体皮肤中含有固醇类物质，这种物质经阳光中的紫外线照射可变为维生素D。维生素D进人血液后改善钙、磷的代谢，有抗佝偻病、骨软化和老年骨质疏松的作用。 增强机体的免疫能力阳光中紫外线的照射，能刺激机体的造血机能，使红血球的数量增多，血色素增加，改善红细胞质量，改善肌肉的活动状态，还能降低血压、血糖、胆固醇、增加机体免疫能力，促进机体细胞吸氧能力那么，应在什么时间接受紫外线？盛夏时11－17时不宜接受阳光晒，因为这段时间红外线太强，一般能达到每分钟每立方米1.5卡以上，所产生的温度是37℃－45℃。春秋季节7－10点，或15－16点，这段时间，阳光中紫外线强，红外线弱。 紫外线对人体的伤害 在炎热的夏季，太阳光所含有的紫外线对人体的照射是难以避免的。过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。 在骄阳似火的夏季，上午10时至下午3时，阳光中的紫外线强度最强，室外活动应避开这段时间，以免紫外线对人体的伤害，即使需要在这段时间户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用有正规厂家生产的护肤素和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服，以减轻紫外线照射，对人体造成不必要的损伤。 虽然紫外线过量对人体造成伤害，但人体的健康成长又离不开紫外线。皮肤中7-脱氢胆固醇经光照射转变成维生素D3，维生素D3对维持人体细胞内外钙离子浓度，调节钙磷代谢具有重要的生理功能。在日照不足的国家，婴幼儿的佝偻病和成人的骨质软化和骨质疏松症的发病多，婴儿的茁壮成长离不开适量的日光浴，人体需要适量的紫外线，因此，适量的光照还是必要的 再说说红外线对人体的作用 一、红外线生物学效应的机理 红外线对人体皮肤、皮下组织具有强烈的穿透力。外界红外线辐射人体产生的一次效应可以使皮肤和皮下组织的温度相应增高，促进血液的循环和新陈代谢，促进人的健康。 红外线理疗对组织产生的热作用、消炎作用及促进再生作用已为临床所肯定，通常治疗均采用对病变部位直接照射。 近红外微量照射治疗对微循环的改善效果显著，尤以微血流状态改善明显。表现为辐照后毛细血管血流速度加快，红细胞聚集现象减少，乳头下静脉丛淤血现象减轻或消失，从而对改善机体组织、重要脏器的营养、代谢、修复及功能有积极作用。红外线对人体产生二次效应的机理目前尚未完全清楚。 有学者认为远红外线可对细胞产生共振作用，主要是引起细胞内外水分子的振动，使细胞活化，发生一系列有益于健康的细胞生物化学及细胞组织化学改变 。 也有人认为远红外线可称为“生命光线”，能够显著改善人体微循环。它作用于人体水分子时可对人体内老化了的大分子团产生共振使之裂化，重新组合成较小的水分子团，增强了细胞的活性和表面张力。由于渗透细胞膜的水分子增加，细胞内钙离子活性加强，因此增强了人体细胞的正常机能，使杀菌能力、免疫能力等均有所提高。 此外，生命光线还可以使血液中不饱和脂肪酸的二重键或三重键被切断，饱和脂肪酸不容易再被氧化成血脂[过氧化脂质]，减少了血管内脂质的沉积，使血管壁光滑，从而减少动脉硬化、白内障等心血管疾病或眼科疾病的发生，对人体健康起着良好的促进功效。 庞小峰研究红外线对生物（包括人）所具有的生物效应和医学功能主要来自红外线的非热生物效应。红外线吸收后能导致蛋白质分子中的酰胺键的量子振动，从而可使生物能量顺利地从一处传递到另一处，使生命体处于正常状态，保持生命体的生长、发育及健康。 红外线对机体免疫功能影响的研究还处于刚起步状态，在各波段的红外线中以中波红外线更易作用于免疫细胞，促进其生物学功能。红外线的作用除与其波长有关外， 还与其发射的光子数目有关， 即与辐射强度和辐射时间有关， 过量的红外线辐射还可能对机体造成不良的影响， 其详细机制有待进一步阐明。 曹志然等认为红外线照射对机体免疫系统具有间接作用和直接作用。间接作用是指红外线辐射可调节机体其它系统如神经系统和内分泌系统的状态， 从而达到调节免疫系统的目的。直接作用是指红外线被机体吸收后能增强免疫细胞和免疫器官周围的生物场， 使其活性及相互调控作用增强，红外光子可直接作用于免疫细胞的受激点。 毛文等推测其作用机理在于红外线可能激活组织深部感受器，其生理生化效应一方面通过神经—体液反射途径，另一方面可能通过目前尚未十分了解的经络传导途径，对生物大分子、细胞及脏器的活动产生了积极的影响，从而有整体良性效应[2]。 二、红外线对人体可能造成的不利影响 热辐射又称红外辐射，钢铁冶金企业高温作业环境的主要特点是强热辐射性高温。特别是在钢铁冶炼、红钢热轧和中型烧结机，是典型的红外热辐射接触作业。短波红外线可透过角膜进入眼球、房水、虹膜、晶状体和玻璃体液吸收一部分红外线而导致白内障，称之为“红外线白内障”。 有研究也指出紫外线（UVR） 和红外线（ IFR） 对眼及皮肤的损伤是电焊作业职业损害的一个重要方面，电焊作业时的紫外线和红外线可引起角膜和晶体损伤[7]。 太阳光中的红外线对皮肤的损害作用不同于紫外线。紫外线主要引起光化学反应和光免疫学反应， 而红外线照射所产生的反应是由于分子振动和温度升高所引起的。 红外线引起的热辐射对皮肤的穿透力超过紫外线。红外线通过其热辐射效应使使皮肤温度升高， 毛细血管扩张， 充血， 增加表皮水分蒸发等直接对皮肤造成的不良影响。其主要表现为红色丘疹、皮肤过早衰老和色素紊乱。皮肤温度升高， 毛细血管扩张充血， 增加表皮水分蒸发等直接对皮肤造成不良影响。 红外线还能够增强紫外线对皮肤的损害作用， 加速皮肤衰老过程。这是由于在自然阳光下， 皮肤受到紫外线和红外线的双重作用而引起的。红外线和紫外线在加速组织变性中的作用是一样的。红外线也能促进紫外线引起的皮肤癌的发展。 三、红外线生物学效应的临床应用研究 红外线可被体表浅表组织吸收，有显著干燥脱水作用，使局部组织血液循环加快， 起到消炎镇痛作用。临床上采用局部外用红花油加远红外线照射来治疗褥疮，发现疗效好且见效快。 利用远红外线对带状疱疹进行治疗，结果止痛、止疱和结痴时间均短于对照组。有实验表明，生物陶瓷远红外线对烧伤治疗具有显著疗效。对损伤疼痛的治疗，以慢性软组织损伤疗效最好。临床护理观察发现，在传统的纺织品材料中加入超细陶瓷微粒制成的远红外线护具如护腰、护膝、护肘、护腕、颈围等，在消炎、消肿、活血、止痛、通经活络、改善微循环方面有显著效果。同时可以避免因封闭给病人带来的痛苦。 采用远红外线辐射加温床对红臀和臀部溃疡患儿进行治疗，治疗组和对照组相比，平均治愈时间缩短，有效率更高。 新生儿硬肿症治疗中的复温问题是治疗能否成功的重要环节，过去采用普通暖箱逐渐复温效果较差，现在采用远红外线快速复温后患儿病死率明显下降，抢救成功率显著提高。皮瓣坏死是整形外科等临床上常见的术后并发症， 主要是因为微循环障碍，目前尚无理想的防治办法。姜平等通过活体直接观察大鼠背部随意皮瓣的微循环变化。发现远红外线局部辐射具有类似于血管扩张剂的生物学作用，能改善微循环提高皮瓣成活率，且在治疗剂量范围内无明显副作用 。日本有学者报导使用直线偏振光红外线治疗多种类型的斑秃有明显疗效。 直线偏振光近红外线用于风湿性关节炎引起的颞下颌关节痛治疗疗程短、疗效好。其机理可能为光照起到光电能的刺激作用，电磁波作用及光化学作用，因而能抑制神经的兴奋、松弛肌肉、舒张血管、增加血流，促进淋巴循环，促进活性因子的产生，从而起到治疗作用。远红外线治疗前后的血液粘度进行观察，发现低温激发远红外线具有以低温热功率效应为主的广泛的生物学效应，能降低心脑血管疾病患者的血液粘度、防止血栓形成，改善微循环，减轻胸闷、心悸、头昏、麻木等症状。应用红外线照射膀胱区治疗尿潴留和其它药物疗法相比，产妇无痛苦， 不增加产后出血量， 易被产妇接受。有人采用远红外线照射治疗小儿肠痉挛2，发现其疗效明显优于药物治疗， 且简便易行， 无副作用， 儿童乐于接受。红外辐射对糖尿病兔的高血糖症有明显的缓解作用，血糖随之降低。中远红外线治疗使肿瘤宿主清除自由基的能力增强，抑制肿瘤细胞的生长、增殖。

热心网友：太阳光是绿色植物光合作用的主要能量来源。阴天多的年份会歉收的。太阳辐射过强，意味着蒸发量过大，会出现旱灾的。

热心网友：有利有害

热心网友：太阳紫外线是电磁波谱中波长从0．01—0．40微米辐射的总称。紫外线的波长愈短，对人类皮肤危害越大。短波紫外线可穿过真皮，中波则可进入真皮。 近年来，大量化学物质破坏了大气层中的臭氧层，破坏了这道保护人类健康的天然屏障。据国家气象中心提供的报告显示，1979年以来我国大气臭氧层总量逐年减少，在20年间臭氧层减少了14％。而臭氧层每递减1％，皮肤癌的发病率就会上升3％。目前，北京市气象局发布了北京市的紫外线指数，以帮助人们适当预防紫外线辐射。 北京市气象局提醒人们当紫外线为最弱（0—2级）时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可；紫外线达到3—级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害；当紫外线强度达到5—6级时，外出时必须在阴凉处行走；紫外线达7—9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳；当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。 外线的保健作用 过度接触紫外线，会烧伤皮肤，或引起老年性白内障，甚至引起皮肤癌等。但适量的紫外线对人体却有许多好处： 杀菌消毒人体的表皮中分布着一种基底细胞，这种细胞含有“黑色素原” 是一种酪氨酸物质 ，在紫外线的作用下，“黑色素原”变为黑色，沉着于被晒的皮肤表面，使皮肤呈均匀的黑褐色。这就是日光晒黑皮肤的重要原因。这种沉着的色素可吸收较多的光能，迅速转变为热能，并刺激汗腺分泌而散热。晒太阳能杀死皮肤上的细菌，预防疖疮、毛囊炎等皮肤病。室内常进阳光，勤晒被褥，可减少疾病的传播。 促进钙磷代谢人体皮肤中含有固醇类物质，这种物质经阳光中的紫外线照射可变为维生素D。维生素D进人血液后改善钙、磷的代谢，有抗佝偻病、骨软化和老年骨质疏松的作用。 增强机体的免疫能力阳光中紫外线的照射，能刺激机体的造血机能，使红血球的数量增多，血色素增加，改善红细胞质量，改善肌肉的活动状态，还能降低血压、血糖、胆固醇、增加机体免疫能力，促进机体细胞吸氧能力和新陈代谢，减轻气喘病和关节疼痛，舒筋活血，增强体质。 那么，应在什么时间接受紫外线？盛夏时11－17时不宜接受阳光晒，因为这段时间红外线太强，一般能达到每分钟每立方米1.5卡以上，所产生的温度是37℃－45℃。春秋季节7－10点，或15－16点，这段时间，阳光中紫外线强，红外线弱。 紫外线对人体的伤害 在炎热的夏季，太阳光所含有的紫外线对人体的照射是难以避免的。过量的日光紫外线照射可对人体的皮肤、眼睛、免疫系统等造成伤害。紫外线能破坏人体皮肤细胞，导致皱纹、色斑，使皮肤未老先衰，严重时产生日光性皮炎及晒伤，或皮肤和黏膜的日光性角化症，引起癌变。眼睛是紫外线的敏感器官，紫外线能对晶状体造成损伤，是老年性白内障致病因素之一。 在骄阳似火的夏季，上午10时至下午3时，阳光中的紫外线强度最强，室外活动应避开这段时间，以免紫外线对人体的伤害，即使需要在这段时间户外活动，也不要忘记撑遮阳伞，戴遮阳帽或遮阳镜，使用有正规厂家生产的护肤素和防晒霜，并尽量着白色或浅色衣服，以减轻紫外线照射，对人体造成不必要的损伤。 虽然紫外线过量对人体造成伤害，但人体的健康成长又离不开紫外线。皮肤中7-脱氢胆固醇经光照射转变成维生素D3，维生素D3对维持人体细胞内外钙离子浓度，调节钙磷代谢具有重要的生理功能。在日照不足的国家，婴幼儿的佝偻病和成人的骨质软化和骨质疏松症的发病多，婴儿的茁壮成长离不开适量的日光浴，人体需要适量的紫外线，因此，适量的光照还是必要的