怎样能更容易的清洁牙刷

热心网友：近来，媒体上再一次报道牙刷中存在着惊人的细菌数。

    据报道，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等于超过9杯抹布水的细菌量，以及29个一元硬币的细菌数量，是马桶水细菌含量的80倍！在上百万个细菌中，绝大部分是非致病菌，但也可能含有葡萄球菌、链球菌、肺炎杆菌、大肠杆菌、白色念珠菌等致病菌。所以，如果口腔内有伤口，就难以避免细菌经伤口而进入血液，也可能随食物进入消化道，从而可能引起疾病。所以人们绝对没有想到，一支“脏牙刷”，可能对人体产生危害。

    鉴于牙刷上这么高的细菌含量，牙科医生建议，每天刷牙3次的人，应每月换一次牙刷；患有牙龈炎等口腔疾病的人，最好3周换牙刷；而要是患上感冒等传染性疾病，康复后应该及时换掉牙刷。

    尽管有专家建议，可将牙刷浸泡于双氧水中或0.1%—0.5%的过氧乙酸消毒液中，然后用流水冲净。

    但是，专家建议的方法对绝大多数的人都非常不方便。其实最好的方法是将牙刷放入杯子中，然后冲入沸水，让牙刷在杯子中等10分钟，这样至少可以杀灭牙刷中绝大部分细菌。每周重复一、二次。这种清洁牙刷的方法，不仅简单、有效，而且牙刷的使用期限还可显著延长。