如何防止脖子冷

【专家解说】：冻伤如何防治
冻伤的破坏由两方面造成，一是体液结冰破坏细胞，二是冻伤的组织阻碍局部血液循环造成血液瘀积，最终导致大范围组织坏死。
登山或野外活动中的冻伤多是在不注意时发生的。发生冻伤的地方经常由于血管遇冷收缩，血液循环不畅而产生麻木感。有经验的人会有意识地活动脚趾手指，手脚有麻木感后立刻采取措施让麻木的肢体暖和过来，在必要时可以把手脚放在自己和同伴的怀里。缺氧会使身体代谢率降低，确水会使血液变稠，这两个因速都会使冻伤更容易发生。暴露皮肤的冻伤在有风时可以在不到一分钟内发生，刚冻伤的组织是白色(缺血)或紫红(瘀血)发硬的。同伴件要经常相互检查。
严重冻伤发生后的处理是(如果没有再冻伤的可能)用40C到43C的温热水浸泡冻伤肢体来解冻。恢复冻伤部位的血液循环是救治的第一目标。轻微冻伤可以用把手脚放在温暖的内衣里来处理。如果开始觉出疼了就是好迹象。注意解冻后的组织很敏感脆弱，解冻后的组织发生再冻伤比刚开始就不解冻造成的伤害还大，所以如果伤员需要用冻伤的脚走下去或冻伤的部位在撤离时可能还会冻上，那就先不要解冻。
服用阿斯匹林可以帮助稀释血液促进循环。急救完成后在看有经验的医生前的问题主要是防止感染。口服抗生素由于血液循环不畅不易到达伤口。不知道陈俊武看的喀什的医生是不是考虑了这个问题。
严重冻伤后的许多组织不会在长回来，在没有良好供血的情况下组织再生很困难，为防止冻伤部分对机体其他部分的破坏，医生经常只能推荐切除和截肢。希望陈俊武好运！
在寒冷环境生活的人身体会培养出对寒冷的应激反应，在冷时加大表皮供血，使人对寒冷的抵抗力增加。坚持冬泳或洗冷水澡的人有这种体会。俗话说的春捂秋冻也是的这个道理。另外，从在温暖环境长大的人经常没有基本的御寒习惯和意识。北方人从小就从打雪仗的经历知道手冻麻是什么感觉，暖和起来是的针扎感和疼痛感是怎么样的，知道冷风凛冽衣服有没穿够时有那些临时对付的办法。没有很多寒冷环境经验的人初到寒冷环境经常不知道很多当地人习惯成自然的做法。我不知陈俊武以前有多少零下气温经验，但我注意到刚从南方温暖环境来到北方的人在冬天对怎么有效地穿衣服脑子里没有概念。
一般说来联指手套比分指的要暖和的多，我习惯在里边总戴很薄的丙纶类不吸汗的手套。在短时间需要干手指灵活的活动时很有用。外套手套应用根线连起来挂在脖子上。看着虽然蠢但不象手套被一阵风吹飞那么蠢!
这从令一方面说明登山和野外活动中循序渐进的重要。许多经验是要慢慢积累起来的。戴什么手套和怎么戴这种小事也会带来终身残疾。
美国南极科学考察项目给极点站夏天人员发的标准衣物有近二十公斤。冬季饮膳如何防治冻疮
立冬至今已有近两个星期，冬季万物潜伏闭藏，人们为了避免严寒，
保护元阳不受扰动，尽量不要使皮肤开泄出汗，多加衣服防寒保暖，屋中
通上暖气或火炉取暖，保持室温不低于16℃（这是北京市的爱民规定。老
年人如在未通暖气之前，室温过低不适于行动，可适当采用补助办法如通
上电热器，晚间用上电褥子，白天9～10点钟以后可以在室外晒晒太阳、散
散步，保持体温正常，如果阴天下雨刮风就不要出来了，以防感冒，重则
冻伤。
为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉
，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖一点。
至于汤肴，小的时候就和家里人一起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火
锅取暖防寒，生活好一点的人家在旧历九月九日起加菊花锅就是杂品火锅，
取暖保温，如脾胃一暖，四肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。
菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉（不限羊肉）就地取材，荤
素杂烩冻豆腐、粉条、肉（素）丸子、焖子（以肉汤淀粉制成的冻胶）海带、
海藻、海白菜、墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃
一些饼子、馒头、花卷。
产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生
血，当归补血通达四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达
到，所以说可以预防冻伤。另外，可食当归生姜羊肉汤：当归25克，生姜5克，
羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。一个说法“芪外参
内草中央”，芪指黄芪，可以做菜吃，补外防寒；参可用指党参，也可以用种
植的人参，它补内脏；甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中
央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
如果真是手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为一化一冻就破溃了。我
在家乡时曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以
消肿，到城市后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤
瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合