想问问谁知道气虚容易感冒平时要注意什么？

【专家解说】：气虚易感冒的童鞋日常注意生活饮食是可以改善气虚体质的。贵在坚持，可以参考下面几点1.早餐吃热食以保护胃气。2.每天坚持冷水洗鼻子，增强鼻孔及整个上呼吸道对温差的适应性。3. 不渴时也常喝水，少量多次补充水分，并适量补充淡盐水。4.切勿贪凉，温水洗澡。5.饮食清淡，多吃果蔬，平时服用玉屏风改善气虚体质。6.及时增减衣服，防止着凉或中暑。