经常感冒，打喷嚏。睡眠不好，做一夜梦

【专家解说】：病情分析：您如果经常感冒与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的，目前可以吃点提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒的。
指导意见：平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。