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经常感冒,一个月感冒三到四次,己...

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时间:2024-08-17 14:36:04
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经常感冒,一个月感冒三到四次,己...【专家解说】:如果经常感冒,与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的, 首先应该加强户外活动,多吃蔬菜、水果,因为里边中含有丰富的维生素、矿物质及

【专家解说】:如果经常感冒,与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的, 首先应该加强户外活动,多吃蔬菜、水果,因为里边中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收,尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助您提高免疫力, 再就是可以吃点提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒,平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
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