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1常有黑眼圈2经常感冒

来源:
时间:2024-08-17 11:50:08
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1常有黑眼圈2经常感冒【专家解说】:黑眼圈一般是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着,平时可以多吃芝麻、花生、黄豆、

【专家解说】:黑眼圈一般是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着,平时可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈,此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。指导意见如果经常感冒与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的,首先应该加强户外活动,多吃蔬菜、水果,因为里边中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,且容易消化和吸收,尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物,可以帮助您提高免疫力,再就是可以吃点提高免疫力的中药制剂玉屏风颗粒,平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法,每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,再就是饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
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