吃什么清胃热 10种食物降胃火

【专家解说】：有以下食物：
1、李子
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。
2、石榴
石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~1倍。
3、石斛
石斛性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热
4、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。
5、荸荠
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美誉
6、沙参
沙参具有养胃阴、清胃热、生津液的功效
7、白萝卜
白萝卜其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
8、橄榄
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质
9、豆腐
豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。
10、春笋
中医认为，春笋味甘，性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效