薏米赤小豆百合黄芪可以一起吃吗?

【专家解说】：湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 　　在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 　　红豆薏米粥加减表 　　主症 　　主 方 　　兼 症 　　加 减 　　体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘…… 　　薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用 　　神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚 　　加桂圆 　　烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘 　　加百合、莲子 　　胃中寒痛、食欲不佳、怕冷 　　加生姜 　　肾虚 　　加黑豆 　　脚气 　　加黄豆 　　咳嗽 　　加梨 　　食欲不振、身体赢瘦 　　加山药 　　泄泻、腹痛、糖尿病 　　加南瓜 　　体虚、早泄、遗精、夜尿过多 　　加芡实(肇实） 　　孕妇 　　减薏米，加少量黄芪、党参 　　产妇 　　减薏米，加大枣、小米、红糖 　　先把红豆泡个一晚，泡久点好啦，泡的水我是不要的。然后把红豆薏米一齐放下去煮。水滚煮10分钟就关煤气，歇着。过1个小时后再煮10分钟，再歇。然后再煮，滚后小火焖个半小时，就好啦。很绵很好吃的。 　　说起煮很多然后放嘛，我不同意，因为我是所以东西都要新鲜的，嘿嘿，这个煮后我只吃当日和第二日的。红豆很容易馊，建议还是不要。天天喝，也没有必要。所有的东西吃多了喝多了都不要，单一嘛。我是一周或者2周才做一次。其他时间。。。做些其他东西。比如今晚就做了酒酿淮山枸杞汤。