不同运动强度对于能量供能方面有什么区别?
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时间：2024-08-17 08:16:39
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不同运动强度对于能量供能方面有什么区别?【专家解说】：答:摄氧量60% 强度运RQ约0.8表明糖脂肪供能比例相似训练强度超60%摄氧量强度糖供能比例增加100%摄氧量强度运(能持续
【专家解说】：答:摄氧量60% 强度运RQ约0.8表明糖脂肪供能比例相似训练强度超60%摄氧量强度糖供能比例增加100%摄氧量强度运(能持续几钟)RQ1值注意运安静状态约10%氨基酸尤其支链氨基酸(BCAAs)(支链氨基酸主要用组织修复)用于供能能运用于供能氨基酸超10%
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