维生素b6可以治面游风吗

【专家解说】：面游风 1)维生素B6能单服必须和其维生素B族起服用否则会造成其维生素B减少 2)维生素B6详解: 维生素B6缺乏毛病多 维生素B族种称吡哆素也称维生素B6酵母粉、糖蜜、麦麸或小麦胚芽、肝脏、心脏、肾脏、等维生素B6含量都丰富而烹调、装罐、曝晒或长期储存之会流失 上述爱荷华州立监狱内囚犯对象试验也包括缺乏维生素B6研究受试者星期之开始头痛、严重口臭、暴躁易怒、眩晕、极度紧张、昏睡、注意力集等现象还有灼热疼痛感及腹绞痛久生殖器周围开始红肿而发痒有些人会腹泻或生痔疮 每人都开始贫血、恶心、呕吐、头皮屑非常多嘴巴及舌头疼痛白血球像准备对抗入侵病菌样激增而同样具有抵抗病菌功能淋巴球却降得非常低;血液尿素及尿酸含量激增大量氮随着尿液排出表示蛋白质体内无法正常利用 有时候们眉毛会发生脂溢性皮炎手部干燥、破裂或疼痛;无法入睡精力济所有症状会继续恶化即使每天给们600毫克维生素B6仍需4~6星期之紧张及头痛才会消失 医院里病人所吃食物若缺乏维生素B6也同样会情绪低落、嘴部及舌头疼痛也有失眠、极度虚弱、神经紧张、眩晕、呕吐等现象严重情形湿疹首先出现头皮眉毛上再蔓延鼻子周围及耳爱荷华大学所做实验甚至有人蔓延生殖器附近有已经患有湿疹患者病情迅速恶化些患者服用维生素B6之快恢复正常研究人员发现其病人住院期间摄取医院均衡饮食患类似湿疹 维生素B6轻微缺乏时只会出现两种症状例虽服用过多铁仍长年倦怠或贫血甚至需要输血服用维生素B6之快会恢复正常停止之则会复发同样长期偏头痛补充维生素B6之也会消失维生素B6治好痔疮免除开刀之苦而且对于神经紧张或失眠人也有镇静神经功效;妊娠早期反应、晕船、晕机及60Co放射线治疗所产生副作用服用维生素B6也有好效 维持脑部正常功能也需要维生素B6例了抑制癌细胞生长刻意避免含维生素B6食物会使病人产生类似癫痫抽搐现象论成人与儿童都会发生 几年前妇产科医生推荐某种婴儿奶粉因严重缺乏维生素B6使数百名婴儿产生类似癫痫抽搐现象注射100毫克维生素B6之婴儿脑波恢复正常抽搐也停止了 维生素B6还能维持血液及组织镁正常含量同时镁有助于激活许多含有维生素B6酶两种营养素体内相辅相成才能维持身体健康与正常机能例患有癫痫性抽搐症状人单独服用维生素B6或镁会有任何效;若两种同时服用则效十分显著而且迅速 饱和脂肪酸、亚油酸、及蛋白质多种氨基酸需要维生素B6才能充分被身体利用否则无法构成组织也无法合成卵磷脂难使血液胆固醇保持正常;氨基酸类色氨酸若无法被身体正常利用所产生黄尿酸会随尿液排出由尿液测出即表示身体缺乏维生素B6尿液黄尿酸含量愈高维生素B6缺乏程度愈严重 孕妇、服用避孕药妇女、患癫痫症、糖尿病、贫血、草酸性肾结石等患者尿液都含有大量黄尿酸;而患癫痫症及糖尿病患者都有需要大量维生素B6遗传倾向 妇女怀孕期间对维生素B6需要量激增由于妊娠早期反应所产生各种适应症状例恶心、呕吐、贫血、头痛、紧张、腿部抽筋、出血、水肿等服用维生素B6之都有好效 美国德州对圣普利森医院约翰·艾里斯医生发现维生素B6非常有效利尿剂患有严重水肿孕妇三餐饭及睡前服用25毫克维生素B6星期之内减轻13磅也有人12天内减轻8磅服用避孕药女性也会有类似怀孕各种适症状甚至罹患糖尿病、癫痫症等都因维生素B6需要量增加未及时补充所致 每天服用25毫克上维生素B治疗各种神经失调例抽搐、颤抖、腿部抽筋等对于肌肉无力、行走困难、膀胱控制机能失常、尿床、各种硬化症等也都有显著效因吸收良引起皮炎或湿疹每天服用600~1000毫克维生素B也无法根治;改每天敷用50毫克软膏却能快见效尿液黄尿酸也消失了饮食维生素B族摄取量都充足特别维生素B2并且有足够镁维生素B6吸收便能显著增加 维生素B6对于人体有各种令人惊奇保护作用例对于防止蛀牙特别有效;镁摄取量充足还预防肾结石只缺乏维生素B6会形成草酸性肾结石;若维生素B6与镁都缺乏则形成钙磷性肾结石动物实验食物维生素B6足尿液黄尿酸含量非常高使膀胱受损容易造成膀胱癌人体否有类似反应则有待证实 维生素B6需要量依每日所摄取蛋白质、脂肪、特别饱和脂肪酸多寡而定美国国家研究院建议成人每日应该摄取2毫克军队伙食依此标准制作军人尿液却含有大量黄尿酸表示维生素B6严重足因此标准偏低孕妇每天需要10毫克才能预防恶心、妊娠早期反应;若已经有妊娠早期反应现象则需要250毫克才能消除同样出生星期婴儿需要10毫克才能治疗抽筋8毫克仍嫌足;而停药之5天之内抽筋又会再度发作 无疑有些人体质需要较多维生素B6察觉有缺乏症状则每餐服用50毫克好再服用等量维生素B2几星期内即恢复健康降低至每日10毫克再补充酵母粉及其天食物医生处方有时剂量高达3000毫克虽没有毒副作用剂量太大造成浪费 般所谓营养面包都没有添加本章所讨论任何种维生素B统计资料显示美式日常饮食维生素B摄取量多半足