煮熟的淘米水能喝吗 有什么作用

【专家解说】：你说的淘米水应该是 米汤水吧 它是煮米时需要的水分 一般用电饭煲很难煮出 米白色的 如果水分不太多的话 它会稠 有一点黏性 味道很淡 有米粒的香气 它很营养 因为米汤水里 含有很多的大米成分里的蛋白质营养物质 和很多微量矿物质元素 碳水化合物 直接喝就可以 补充营养 也可以用来洗头发 敷脸也是很好的