怀孕期间接触甲烷、丙酮等化学品对宝宝有什么影响？

【专家解说】：子宫作为一个完美的保护垫，将胎儿和外面世界的震动和颠簸隔离开来。但是根据美国疾病控制中心的研究，胎盘并不能使子宫免受在我们身体中累积的所有人造化学物质的侵害。不过，您可以采取简单的步骤，特别关注您的饮食、饮用水以及呼吸的空气，以降低这些化学物质对后代的风险。您可能已经知道在怀孕期间要避免摄入酒精、香烟烟气、咖啡因以及避免接触猫咪的排泄物。但是不幸的是，儿科医生、医学博士、纽约市西乃山医学院儿童健康和环境（ CCHE ）中心主任，菲利普兰德里说，孕妇如果在胎儿重要器官发育的关键窗口期，接触了其他常见的污染物也可能会影响胎儿。以下就是十种能够穿越胎盘的毒素以及如何避免它们。1、减少摄入动物脂肪 当您怀孕后，比以往更重要的是选择精瘦肉，减少脂肪的摄入以及选择脱脂奶制品。这样做的原因是一些和产前神经系统和内分泌损害有关的有毒物质是储存在脂肪组织中的。这些有毒物质包括多氯联苯（ PCBs ）、溴化阻燃剂这以及存在于空气和水中的二恶英和其他污染物。其中氯联苯会损害发育中胎儿的智商。2、无论是在家里还是办公室都不要使用杀虫剂。 有机磷是攻击神经系统的杀虫剂之一。在去年对纽约市进行的两个研究中，对两种有机磷{毒死蜱（ Dursban和乐斯本）和二嗪农（ Spectracide ）}曝露量高的妇女所产的婴儿有非常明显的低出生体重。幸运的是，这些杀虫剂在2001年3月就被美国环保署禁止在住宅和学校使用了。然而，其他有机磷却仍然在流通，还有类似的化合物拟除虫菊酯也在流通当中。农药也释放可吸入的挥发性有机化合物（见下文） 。那有什么杀虫剂的替代品吗？儿童环境健康哥伦比亚中心（ CCCEH ）的研究人员建议，孕妇可以选择粘性诱饵陷阱和其他诱饵型的杀虫方法。“这些方法是安全的，可以持续更长的时间，而且并更有效。” 同时孕妇应清除食物残渣和垃圾，以及用硼酸消毒房屋裂缝（译者注：我猜测美国有很多房屋是木制的，因此白蚁是家庭里很严重和常见的一种虫害。因此房屋会白蚁的蛀蚀出现裂缝。）。而硼酸被美国环保署分级为低毒性，然后用caulk密封裂缝 。（一定要将硼酸和毒饵放在儿童和宠物接触不到的地方。 ）3、谨慎选择食品，尽量减少农药残留 毒死蜱和二嗪农（见第2条） ，还有许多相关的剧毒农药，仍然广泛用于粮食作物。优选您的食品表，购买下列有机的水果和蔬菜。在常规的种植方法中，较容易含有最多农药残留的有：苹果，甜椒，芹菜，油桃，桃，梨，土豆，菠菜，草莓，辣椒。4、不吃高汞鱼 汞是一种很厉害的的神经毒素，可以伤害到发育中的胎儿。对高汞的鱼说“不”，比如新鲜的金枪鱼，金枪鱼罐头，野生鲈鱼，旗鱼和方头鱼。（一份中度含量汞的鱼，如金枪鱼罐头可以每月吃一次。）可以吃低汞鱼类，比如沙丁鱼，野生鲑鱼和养殖鲈鱼。5、不要使用含铅的油漆和涂料。 由于铅分别在1996年和1978年被禁止在汽油和涂料中使用（译者注：这是指在美国。），因此现在人对铅的曝露主要来自于现在旧的铅基油漆。铅这种重金属，也会污染水和土壤，而且，根据CCHE，铅几乎可以干扰到胎儿发育的各个方面，造成脑和肾的损伤。如果你的房子曾经刷过含铅的油漆，并且漆层还比较好，最好的方法是用新的不含铅的油漆覆盖旧的漆层，而不是去除老的含铅的漆层，因为这样做，铅尘反而排放到空气当中了。测试油漆是否含铅，见www.epa.gov/lead或致电环保署800-426-4791 。6 、请确认您的饮用水是安全的。 您当地的公用事业必须依法为您提供了一年一度的“知情权”的报告，列出饮用水中超出安全水平的污染物（美国环保署认可的）。例如可能增加流产的危险的三卤甲烷。详情请见绿指南＃101中的污染物以及可供选择的过滤器。如果您怀疑您的管道含铅，在每次使用水之前先让自来水流30秒。寻找铅的测试服务http://www.epa.gov/safewater/labs/index.html 。7、避免接触来自油漆，胶水，空气清新剂中的挥发性有机化合物。 有毒的挥发性有机化合物（ VOCs ）可以挥发自许多常见的建筑、装饰以及其他家用产品，包括空气清新喷雾剂。据一份刊登在2003年10月档案馆环境卫生的研究报告，在怀孕期间和婴儿的头六个月暴露于空气清新剂可能会造成婴儿腹泻和耳痛，以及母亲的头痛和抑郁症。根据刊登在2004年10月档案馆儿科和青少年医学的一份研究报告，如果母亲怀孕时暴露在有害气体中工作，32名曾在子宫内暴露于有机溶剂的儿童在语言和其他发展试验方面分数较低。在工作场所，他们的母亲接触过诸如甲苯、二甲苯、矿物精炼物、异丙醇和三氯乙烯等有机溶剂。8、避开车辆和烟囱排放 由美国哥伦比亚大学进行的研究表明，在与燃烧有关的化学物质多环芳烃（ PAHs ）和妊娠时间较短的孕妇（造成婴儿较小）之间存在联系。多环芳烃来自于汽车尾气以及住宅供暖和发电的排放。在户外运动之前，请查阅美国环保署的空气质量指数在epa.gov/airnow。（译者注：咱中国也有，请查阅当地环保局的空气质量指数。不过据我所知，咱们中国的环保局一般日环境质量指数是不检测多环芳烃的。）在交通高峰时段最好不要开窗（译者注：远离交通要道的房子可以除外啦！）。9、远离个人护理和清洁用品中的邻苯二甲酸盐化学物邻苯二甲酸盐，称为激素系统的干扰素，在实验室动物中曾经造成过出生缺陷。这种化学物质被广泛使用，比如在指甲油和乙烯当中用作增塑剂，在合成香料中用作溶剂。因此避免使用软乙烯产品和含有人工香料的化妆品。 ”10、扔掉那些摇摇欲坠的泡沫垫！ 阻燃剂是在美国妇女的母乳和脐带血中发现的最新的可能接近不安全水平的化学品，也称为多溴二苯醚。当家具泡沫破裂的时候，往往会释放多溴二苯醚到房屋灰尘当中。