橄榄瘦肉汤怎么做

【专家解说】：

前言

ntent text">青橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄甘酸、性平，可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，并有清热、化痰、消积和利咽喉之功效。青橄榄加瘦肉煲的汤润肺滋阴，清肺利咽，祛痰理气，清热解毒

材料

ntent text">主料：瘦肉200g、橄榄100g；
辅料：清水适量、盐适量

橄榄瘦肉汤

• 1准备瘦肉和青橄榄
• 2瘦肉切大块，青橄榄切片备用
• 3砂锅内水烧热加入切好的瘦肉
• 4加入青橄榄
• 5大火煮沸十分钟
• 6中火煲30分钟加入适量盐调味即可

小贴士

ntent text">青橄榄不切开也可以