七岁儿童晚上睡觉腿有抽搐，刚入睡十几分钟有抽搐，是缺什么微量元素吗?

【专家解说】：睡觉后腿抽筋儿，多发生在青少年当中，其原因比较复杂。但是不管何种原因引起的，都与血液循环有关系。除了经常的补充维生素和钙以外，重要的环节是物理保健。即每晚睡前作轻微的有氧运动，然后热水泡脚，再进行四肢按摩，持之以恒。不仅抽筋儿不再犯，且对身体各部位均有益处。不妨试一下。也可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。