痛风吃什么能缓解得好，平时注意什么？

【专家解说】：你好，痛风主要是由于尿酸代谢障碍造成的。所以您在生活中要注意低嘌呤饮食。 常见的高嘌呤饮食： 1. 豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇，龙须菜、芹菜、菜花、菠菜； 2. 肉类及动物内脏； 3. 水产类：鱼类、贝壳类、虾类、海产品； 4.各种强烈的调味品及增强神经兴奋性的食品如酒、茶、咖啡及辣味品； 5. 其他：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。 饮食： 宜多选用富含维生素C、B1的食物，可食用米、面、牛奶、水果及各种植物油，蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，均可食用。 碱性食物如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物，应多吃。