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尿酸高吃什么?尿酸高可以吃水果 ,蔬菜吗。

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时间:2024-08-17 08:52:32
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尿酸高吃什么?尿酸高可以吃水果 ,蔬菜吗。【专家解说】:尿酸高一般以主食和清淡的蔬菜、水果为主。主食类 米(玉米、糯米、小米、大米等),麦(小麦、大麦、荞麦、燕麦、麦片等),面类制

【专家解说】:

尿酸高一般以主食和清淡的蔬菜、水果为主。


主食类 米(玉米、糯米、小米、大米等),麦(小麦、大麦、荞麦、燕麦、麦片等),面类制品(面条、玉米面、富强粉、面包、蛋糕、精白粉、饼干),淀粉,苏打饼干,通心粉,黄油小点心,高粱,山芋,甘薯,马铃薯(土豆),冬粉,荸荠等。


蔬菜类 莴苣菜(莴笋)、白菜、苋菜、卷心菜、雪里蕻、芥菜叶、茼蒿菜、韭黄、韭菜、芹菜、茄子、番茄、瓜类(冬瓜、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、胡瓜等)、萝卜(包括萝卜干、胡萝卜等)、葫芦、甘蓝、青椒、甘蓝菜、姜、葱、洋葱、蒜、蒜头、榨菜、泡菜、木耳、辣椒、咸菜等。


水果类 梨、香蕉、黑枣、红枣、苹果、橙、芒果、柠檬、橘子、石榴、枇杷、葡萄、桃、李子、菠萝、金橘、桃子、宝瓜、乳香瓜、西瓜、木瓜、龙岩干、葡萄干。


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