血糖高、尿酸高宜吃什么、忌什么?
来源:
时间:2024-08-17 08:46:04
热度:
血糖高、尿酸高宜吃什么、忌什么?【专家解说】:病情分析:
尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理. 血糖高也很容易发展为糖尿病..
【专家解说】:病情分析:
尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理.
血糖高也很容易发展为糖尿病..
意见建议:
1.多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.
2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风;严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响;而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成;另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10%~20%,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄.
3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等;鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃炖肉或卤肉.
4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼,虾,贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶,鸡蛋为主.
5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.
6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米,富强粉,玉米,馒头,面条等.
7.避免过度劳累,紧张,受寒,关节损伤等诱发因素;
8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.
9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.
-
最新高血压治疗方法ΠΡΣΤ2024-08-17
-
对于高血压的患者,蜂胶应怎样食用?2024-08-17
-
松毛可以治高血压吗?为什么?2024-08-17
-
40岁高血压 血脂高吃什么好?怎么样可以降血压?2024-08-17
-
40岁高血压 血脂高吃什么好?怎么样可以降血压?2024-08-17
-
如何治疗高血压2024-08-17
-
喝芹菜籽水能治高血压吗2024-08-17
-
高血压引起的脑溢血中风能完全好吗2024-08-17
-
患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病,并于2002年8月因脑梗阻住院治疗20余日,留下左侧感觉异常的后..2024-08-17
-
老人因高血压而中风能吃一些什么营养的食物?2024-08-17
-
高血压中风能冶好吗?2024-08-17
-
请问蜂王浆与蜂胶哪个更适合免疫力低下,患有高血压高血脂的病人呢?2024-08-17
-
请问蜂王浆与蜂胶哪个更适合免疫力低下,患有高血压高血脂的病人呢?2024-08-17
-
有高血压的人适合喝海蛇,海马,海龙泡的酒吗2024-08-17
-
患痛风、高血压的老人适宜吃什么有营养的食物?2024-08-17