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痛风病不能吃什么

来源:
时间:2024-08-17 08:33:35
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痛风病不能吃什么【专家解说】:“痛风和嘌呤有关,生活里海鲜、啤酒、动物内脏等都是高嘌呤食物,想有效地预防痛风发生,就要少吃嘌呤含有量高的食物。”人的日常饮食还是应该以多元化为主,尽

【专家解说】:“痛风和嘌呤有关,生活里海鲜、啤酒、动物内脏等都是高嘌呤食物,想有效地预防痛风发生,就要少吃嘌呤含有量高的食物。” 人的日常饮食还是应该以多元化为主,尽量多吃一些蔬菜和有营养的水果。另外一个有效预防痛风的方法是多喝水,不要等到渴了再喝,这样促进体内多排尿,减少尿酸在血液中的饱和度,以免造成尿酸结晶体沉积。 多运动。多运动不但可以控制体重,而且能增强身体抵抗力,愉悦身心。痛风患者的饮食,主张低盐、忌酒、禁食高嘌呤食物,可以吃些维生素C和B1含量高的食物,这样的食物能将身体里的尿酸溶解,增加尿酸的排除量。
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