痛风病人能吃木耳吗
来源:
时间:2024-08-17 08:27:31
热度:
痛风病人能吃木耳吗【专家解说】: 可以的。痛风病人应该多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤
【专家解说】:
可以的。痛风病人应该多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症,患者应遵守饮食原则如下:
1.保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
6.少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
上一篇:煤炭检测需哪些设备
-
痛风病人可以喝奶茶吗?2024-08-17
-
喝苏打水能治痛风么?2024-08-17
-
柠檬水能不能治疗痛风?2024-08-17
-
苏打水能治痛风吗2024-08-17
-
柠檬水能不能治疗痛风?2024-08-17
-
得了关节痛风能彻底治愈吗。2024-08-17
-
喝薏米水能治疗痛风吗?2024-08-17
-
患有产后痛风能吃海鲜吗?2024-08-17
-
得了关节痛风能彻底治好吗。2024-08-17
-
产后痛风能吃海鲜吗?2024-08-17
-
风湿痛风能治好吗,怎么治疗风湿痛风2024-08-17
-
痛风能吃龙眼荔枝吗?2024-08-17
-
痛风能吃肉,抽烟,喝汤吗2024-08-17
-
请教下痛风饮食该如何吃比较好,多吃青菜吗?还有什么要注意的2024-08-17
-
脚痛风应该吃点什么食补2024-08-17