我的头发烫了大波浪并且染了颜色，我基本每天洗头，但是这样对发质好吗？会不会伤害头发，用什么牌子的营养能使头发快速回复健康光泽！或者吃什么东西能使头发健康！

【专家解说】：我的情况和你一样,烫染发肯定是伤害发质的,这个是不可避免的,刚开始的1个月我的头发很枯黄,摸上去没有弹性,还掉发,我现在好多了,我把经验告诉你1.每天洗头我都用护发素,用的洗发水一般都选择是修护受损发质的洗发水,而且我是买好几个品牌的,每天换着洗,现在用的是沙渲的一个针对染烫发的洗发水,护发素的话我用的就是一般的力士啊,潘婷之类2.每个星期去做2次护理,开始这样,等头发状况好转后可以一个星期一次,用的是橄榄修护系列的,是发型师推荐的,还不错3.洗发的时候只洗发跟,头皮处,发梢尽量带过,不要用力揉搓.护发素涂在发梢,千万别涂在头皮上,切记!!~4.平时多吃动物内脏和各类坚果!!营养好了,头发自然光泽5.晚上睡觉的时候不要把头发压在肩膀那,全部褛到头顶,尽量减少对他的挤压.这是我的经验,希望对你有用