冬季在家做足浴,暖身又祛病

【摘要】：正许多人喜欢去养生馆、足疗中心做中药沐足,觉得暖身、解乏,又能调理身体。其实,如果因为种种原因你不能到外面去沐足,完全可以在家中进行,而且用熬出来的中药汁泡脚,要比足疗中心用药粉冲调后泡脚效果更好。我国民间素有"睡前一盆汤"的习惯做法,中医典籍中还有"春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼"的说法。中医认为"足是六经之根",人体十二经脉中有足三阳经终止于足,足三阴经起始于足,分布于脚踝关节部位的经络穴位多达60多个,泡脚疗法有疏通经络、疏通 【作者单位】： 广州中医药大学第一附属医院针灸科;
【关键词】： 泡脚;经络穴位;十二经脉;中医典籍;足三阴经;关节部位;足三阳经;足浴;升阳;温热水;
【分类号】：R211
【正文快照】： 许多人喜欢去养生馆、足疗中心做中药沐足,觉得暖身、解乏,又能调理身体。其实,如果因为种种原因你不能到外面去沐足,完全可以在家中进行,而且用熬出来的中药汁泡脚,要比足疗中心用药粉冲调后泡脚效果更好。 我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,中医典籍中还有“春天洗脚,

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