冬日暖足三妙招

【摘要】：正在寒冷的冬季,很多人感到手脚冰凉,尤其是女性朋友。我国自古就有"寒头暖足"的养生之法,此时更要注意脚部的保暖。晚9点泡脚最好民间有"热水泡脚,赛吃人参"与"富人吃补药,穷人就泡脚"的俗语,是有科学道理的。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,有推动血运、温煦脏腑、驱除寒冷、促进代谢、健身防病的功效,既解乏,又利于睡眠。 【作者单位】： 蚌埠市紧急救援中心;
【关键词】： 泡脚;血液运行;艾条灸;女性朋友;外膝眼;血管收缩;阴陵泉穴;血液循环;排除体;顺时针方向;
【分类号】：R161
【正文快照】： 在寒冷的冬季,很多人感到手脚冰凉,尤其是女性朋友。我国自古就有“寒头暖足”的养生之法,此时更要注意脚部的保暖。晚9点泡脚最好民间有“热水泡脚,赛吃人参” 与“富人吃补药,穷人就泡脚”的俗语,是有科学道理的。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发

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