冬日暖身操 我形由我塑

【摘要】：正有没有一套简单的操,可以在寒冷的冬季达到既塑身又暖身的效果?有!每天花10- 20分钟,跟随CHiC一起进行冬日暖身操,手脚再冰凉的冰山MM也不用害怕冬季了,让你时时都能感受到被温暖包围的幸福! 【作者单位】：
【关键词】： 身体 臀部 小腿 肌肉 线条 向下 关节弯曲 脚尖 凳子 冬季
【分类号】：TS974
【正文快照】： 有没有一套简单的操，可以在寒冷的冬季达到既塑身又暖身的效果?有!每天花10- 20分钟，跟随C日iC一起进行冬日暖身操，手脚再冰凉的冰山MM也不用害怕冬季了，让你时时都能感受到被温暖包围的幸福!冬日暖身操可促进身体各系统、器官的活动，加强血液循环和新陈代谢，提高肌肉

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