深秋时节,喝碗暖暖的冬瓜汤

【摘要】：冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,含有蛋白质、碳、钙、磷、铁及多种维生素,还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。很多人会问,冬瓜怎么吃最好?因为冬瓜是寒凉性的,比较适合汤服,不光减肥美容,还利尿止渴呢!下面就给大家介绍几种简单易操作的冬瓜汤的做法。 【关键词】： 冬瓜 小便不利 功效 配料 做法 味精 营养价值 洗净 利尿 猪瘦肉
【分类号】：TS972.122
【正文快照】： 一、冬瓜粥配料:冬瓜200克,粳米100克做法:将原料入锅中,加水煮至粥熟。功效:每日早晚服食,有止渴、利尿、消肿的功效。适用于解热去渴、小便不利。二、冬瓜白鸭瘦肉汤配料:白鸭1只,猪瘦肉100克,冬瓜500克,荷叶1张,海参50克,食盐、味精各适量做法:将白鸭去毛除肠杂,洗净。冬

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