春日暖阳的四种健身晒法

【摘要】：正春天来了,温暖的阳光照耀着大地,让人们尽享春日和煦。晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到舒服,还能维护健康。1.晒头顶——补钙生发。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春天的阳光并没有那么强烈, 【关键词】： 强身健体 维护健康 阳光 维生素 吸收 不同部位 活动时间 头顶 钙质 补钙
【分类号】：R161
【正文快照】： 春天来了,温暖的阳光照耀着大地,让人们尽享春日和煦。晒太阳能补充维生素D,促进钙的吸收,强身健体。不过,晒太阳也有不少学问,晒不同部位不仅让人感到舒服,还能维护健康。1.晒头顶——补钙生发。太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子,其实,春

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