你可以飞得更高，但它不行

上次朋友体检的时候发现血压高了，可把他急坏了，怎么就高血压了？

我问他了解高血压吗？他说就是血压高啊，这好像也没毛病。

到底多高才算高？一次测量就诊断高血压其实不科学，《2020 ISH全球高血压实践指南》中表明，诊室收缩压≥140 mmHg和／或诊室舒张压≥90 mmHg即是高血压。但注意要非同日多次测量后，一般是3次测量后，高于以上数值，才可以定义为高血压。

平时测试一次就认为高血压的，不要随便吓自己，高血压分类见下表。

我国高血压患者太多了，根据相关调查数据显示，我国高血压患者高达2．45亿。2012—2015年我国18岁及以上居民高血压患病粗率为27．9％（标化率23．2％），这么庞大的人群，还真不是一个人在战斗，大部分是中老年患者。

高血压病因跟很多疾病相似，大部分原因是生活习惯不规律，包括高钠、低钾膳食，肥胖、过量饮酒、长期精神紧张等。心里咯噔了一下，怎么我又占了这么多条。可能很多家庭都有高血压患者，自从确诊就得一直服药来控制。而且年龄越高患病率也越高，糖尿病和血脂异常也会有影响。注意了！有高血压的家族病史的童鞋要多注意自己的父母是否有高血压征兆。

那么高血压有什么后果呢？其实高血压不可怕，并发症才是最可怕的。高血压就像一个闷声干大事的人，如果没有好好控制，它就会一天天吞噬健康。最喜欢攻击的地方就是大脑、心脏、肾脏和眼睛。医学上喜欢叫“靶器官损害”，简单来说高血压对血管的损害是最大的，而这些器官的血管密布，在持续的高压状态下会使其病变。严重会导致脑梗、心力衰竭、肾脏病变和视网膜病变。

平时的预防很重要，因为有那么多不良习惯，才会引发疾病，那就改呗，反其道而行之，做到少吃盐、不抽烟、尽量不喝酒，适量运动，并控制体重，平时定期测量血压也很重要，高血压对心脏的影响也很大，在家可用便携式的心电监测仪监测心电图，据了解，PSD滤波技术可以让心电监测更加精准，有利于提高心电信号的高精度捕捉能力。